Jag har massor av dåliga vanor. Det stör mig och jag funderar nu ut taktiker för att sluta med dessa dåliga ting. Bör man sluta med alla samtidigt elle successivt dra ner på dem en efter en. Cold turkey är ju ofta det bästa alternativet.

Till problemet hör att några av dem är man inte medveten om förrän det är försent. Nagelbitning till exempel. Man bestämmer sig att sluta och sen upptäcker man efter en spännande film att man gjort det igen. Jag har slutat röka vid flera tillfällen och det är ju sant som det är sagt. "Det svåra är inte att sluta, det är att låta bli att börja igen."

Jag vet att viljestyrka inte är en av mina starkaste karaktärsdrag och jag finner ofta ursäkter för mig själv och jag skjuter upp sådana här saker. "Bara röka klart det här paketet." "På måndag slutar jag bita." "När jag fått min nya lägenhet blir det andra bullar..."

Det finns ingen tid förutom nuet. Det förflutna och framtiden existerar inte och har aldrig gjort det och därför kan man aldrig sluta med något annat än omedelbart egentigen. (Märker ni hur jag försöker peppa mig själv?) Jag vill så gärna tro att jag omedelbart kan sluta med alla de saker, alla de dåliga vanor jag har och aldrig mer utföra dem. Men tvivlaren i mig, väl medveten om mina svagheter påpekar ständigt att jag inte har karaktären till att hålla mig ifrån skiten.

Jag försöker ofta... Och däri ligger problemet antar jag. Jag försöker. För försöker man bara är det ingen big deal om man inte lyckas, eller hur?

Taktiker, tillvägagångssätt för att sluta med något som blivit en vana är många. Vem minns "Stopp o väx" för små nagelbitare? En äcklig klet man smorde på naglarna för att de skulle smaka illa. Det funkade inte.

Jag behöver motivation. Att sluta med en dålig vana bara för att den är dålig är svårt. Att ge sig själv ett pris är också ett dåligt alternativ. För när har jag uppnått mitt mål? Ska jag ta ifrån mig priset om jag börjar igen?

Vad fan... hur svårt kan det vara att ständigt ha koll på sig själv så att man aldrig mer utför de dåliga vanor man har? Det kan inte röra sig om mer än fyra, fem stycken...

Fan... det här kommer bli tufft...

Förresten, är det en dålig vana att konstant återgå till sina gamla dåliga?

 

Mandragora

7 juli 2009 20:13

Det är bra att du funderar kring dina dåliga vanor för det betyder ju att du är ett steg närmare att göra någonting åt dem.

Jag slutade röka två gånger. Den tredje gick det och nu har jag varit rökfri i ett och ett halvt år. Skillnaden den sista gången var att jag VERKLIGEN ville. Jag vill inte dö i förtid eller riskera någon av de plågsamma följdsjukdomarna. Jag ville inte låta cigaretterna styra mitt liv. Om jag var tvungen att välja mellan cigg och mat blev det cigaretterna. Det är galet. Och därför återtog jag viljan och besluten och fimpade för gott.

Träna upp motivationen. Välj en sak åt gången. Gå igenom alla saker som talar för att du skall göra dig av med ovanan, om och om igen, tills du verkligen är övertygad.

http://shakti.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har beslutat mig för att gå vidare. LordK har varit kul att skriva i men rätt så länge har jag tänkt på att göra något nytt. Därför har jag nu kommit till beslutet att sluta skriva här och istället skriva här: http://kent-johnsen.blogspot.com  ...

Leona rakade av mitt hår för några veckor sen och det växte ut så som hår gör. Hår ser lustigt ut vid en viss längd när det är exakt lika långt överallt så häromkvällen övertalade jag henne att köra trimmern igen. Den gången blev det en halv mohikan....

En dag som idag skulle man kunna skriva ett inlägg om midsommarens historia med blot och fallossymboler. Man skulle kunna skriva betraktelser om små grodors ögon eller örons varande eller icke varande, men jag låter bli för allt det där är gjort reda...

Man sitter där med den nya TVn framför sig. Det är en platt plasmahistoria och man är så nöjd. I handen håller man fjärrkontrollen och har bestämt sig för att programmera in alla kanalerna på rätt plats. Sån där automatisk inställning som TVn gör sjä...

Det har tillat in en massa sommarjobbare på mitt arbete och jag och min kollega har en tillägnad åt oss. En trevlig grabb.   Förr så var sommarjobbarna ett gäng man gladeligen satte sig och snackade med. Det var nytt folk som man hade mer gemensa...